1.0英论阁https://www.enago.cn/academychinaAnagha Nairhttps://www.enago.cn/academychina/author/uttkarshabhosale/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="HNNnYSGZSP"><a href="https://www.enago.cn/academychina/time-management-for-researchers/">准时完成研究:有效时间管理的技巧</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.enago.cn/academychina/time-management-for-researchers/embed/#?secret=HNNnYSGZSP" width="600" height="338" title="“准时完成研究:有效时间管理的技巧” — 英论阁" data-secret="HNNnYSGZSP" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script> https://www.enago.cn/academychina/wp-content/uploads/2022/09/17.4.jpeg750430时间无法补充或代替。有效的时间管理使研究人员能够专注于工作，从而提高研究效率。研究表明，每周工作50小时后，工作效率变得非常低。认为主要是由于压力和疲惫的增加导致需要纠正的错误更多，减慢工作节奏。另外，在非工作时间内限制工作相关的电子邮件和电话，实际上可以提高工作效率，创造更多个人时间，并最终改善身心健康。 如何有效管理时间？ 任务安排 使用项目管理软件。包括用于科学的Evernote、引用管理软件如Endnote或Mendeley、可以跨设备同步或与合作者共享的日历如Google日历等。 短时任务 管理短时任务。大多数任务通常可以在很短的时间内取得重大进展，如果你有10分钟时间，尝试完成一些短时任务。 时间预算 使用议程。议程使会议变得清晰，最重要的是，它使会议结束时间更加明确。 时间缓冲 创建时间缓冲。建议为活动安排50％的时间缓冲，如果您认为会议需要20分钟，则安排30分钟。 设置界限 使用截止日期作为界限。设定截止日期将确保您不会陷入获益递减的境地。 应对阻碍 除非有紧急情况，确保您的预定安排不被打扰。如果您让某人干扰了预定的会议或活动，那么对于之前该时间段安排的任何人都是不公平的。 特定人员的时间管理提示 博士生：反馈任务完成情况，检查实际完成时间。不要推迟2分钟就能完成的任务。 博士后：讨论更有效工作的策略及不良时间管理的后果。 主要研究者：教练式管理，确保花时间在只有您能胜任的事情。维护您的人际关系络，让工作更轻松。